Yoga-Meditation für jeden Tag -

Täglich mehr Ruhe und Kraft / Hörbuch

Wenn Sie die Yoga-Meditation regelmäßig ausführen, stellt sich ein fundamentales Gefühl der Entspannung, Ruhe und Gelassenheit ein. Umweltreize sind dann weniger belastend, Stressreaktionen werden in Entspannungsreflexe umgewandelt.

Durch die innere Ruhe steigern sich Ihre Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit und Sie schöpfen neue Kraft. Yoga-Meditation kann auch eine größere Selbstakzeptanz bewirken und zu einem größeren Selbstvertrauen führen. Daraus entstehen für einen oftmals neue Wege und ungeahnte Perspektiven.

Lassen Sie sich einfach einfangen von dieser zauberhaften Atmosphäre und begeben Sie sich auf eine entspannte Reise. Gönnen Sie sich jeden Tag sieben Minuten für sich ganz alleine und schenken Sie Ihrem Leben neue, wertvolle Momente: Momente, die Ihnen Besinnung, Vertiefung, Glück und Zufriedenheit geben.

Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.