Meridian Stretching -

Die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane / Hörbuch

Meridiane sind Manifestationen jeweils eines energetischen Organs. Ausgehend von den Hauptmeridianen breiten sie sich im Körper immer stärker verzweigend aus, bis sie mit feinsten Verästelungen jede Zelle im Körper erreicht haben. Mit Meridian Stretching werden zunächst die Hauptmeridiane stimuliert; diese Stimulation wirkt sich jedoch durch die Verbreitung auch auf jede Zelle im Körper aus. Es werden zwölf Hauptmeridiane unterschieden, die fast alle Namen physiologischer Organe tragen, mit denen sie in besonderer Beziehung stehen.

Das Gesamtprogramm besteht aus zwei verschiedenen Sequenzen, wobei die zweite vor allem der Intensivierung des Meridian Stretchings dient. Wenn Ihnen für das Gesamtprogramm die nötige Zeit fehlt, können Sie auch nur eine der zwei Sequenzen absolvieren; so werden alle Meridiane einmal bearbeitet und Sie gewährleisten auch bei Zeitmangel ein ausgeglichenes Qi in den Meridianen. Mit Meridian Stretching wird blockiertes Qi freigesetzt. Damit das Qi frei fließen kann und eine Balance der körperlichen Grundprozesse hergestellt wird, müssen alle körperlichen Verspannungen gelöst werden. Deshalb fördern die Übungen des Meridian Stretchings die gesamte Beweglichkeit des Körpers.

Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.