Tai Chi leicht gemacht -

Pure Lebensenergie durch Meditationsbewegung / Hörbuch

Gerade in der heutigen Zeit gibt es in der westlichen Zivilisationsgesellschaft ein enorm wachsendes Interesse an Tai Chi, weil Tai Chi einen perfekten Ausgleich zur oft viel zu hektischen und stressbelastenden Umwelt bietet, denn nach dem Tai Chi Prinzip wird einerseits Spannung abgebaut und andererseits neue Kraft und Energie aufgebaut.

Canda leitet den Betrachter schrittweise durch ein sanftes Tai Chi Programm, das insbesondere auch für Anfänger geeignet ist. Durch langsame, fließende Bewegungen aus der traditionellen chinesischen Medizin wird der gesamte Organismus harmonisiert: Verspannungen, Fehlhaltungen und Krankheitssyndrome werden positiv beeinflusst und eine wohltuende Ruhe entsteht.

Außer dem Tai Chi Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Sinn und Herkunft der Bewegungen erklärt und Bewegungsabläufe detailliert  beschrieben werden und ein speziell für Tai Chi entwickeltes Warm-up.

Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.