DVD YOGA SONNENGRUß
Yoga Sonnengruß (Best Of Edition)
Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger
Es gibt nichts Schöneres als den Morgen mit dem Sonnengruß zu beginnen, denn der Sonnengruß "Surya Namaskar" liefert pure Energie für den ganzen Tag.
Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.
Hilfsmittel oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
WELLNESS-DVD
DVD
DEUTSCH
PAL 16:9
DD 2.0
DEUTSCH
WELTWEIT
60 MIN.
4029378150113
SPRACHE
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TONFORMAT
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DAUER
EAN
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