DVD AUTOGENES TRAINING

 
 

Autogenes Training -

Langfristig den Stress bewältigen


Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt?

Dagegen können Sie etwas tun!


Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training (kurz: AT) zur Bekämpfung von Stress, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben.


Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird. Dabei erleichtern wundervolle Filmaufnahmen und eine harmonische Musik den Einstieg in die Methode. So macht das Training Spaß, tut gut und motiviert zur regelmäßigen Anwendung.


Für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress!


Wenn Sie mit der Zeit so weit fortgeschritten sind, dass Sie die gesprochene Anleitung nicht mehr benötigen, können Sie die Programme auch mit reiner Musik in Surround Sound oder in Stereo anwählen. Sprechen Sie dann Ihre eigenen Texte oder gegebenenfalls die Leitsätze eines Therapeuten dazu.

 

WELLNESS-DVD

Entspannen auf Abruf


Palmen, türkisfarbenes Meer, Federwolken und Sonnenuntergänge illustrieren die Anweisungen von Trainer Chris. Fast schon schade, dass man die Augen fürs Autogene Training schließen muss. Diese wissenschaftlich erprobte Methode der Selbstbeeinflussung erweitert die Blutgefäße und entspannt die Muskulatur. Langfristig erhöht sie die psychische Belastbarkeit, Entspannungsreaktionen können schneller abgerufen werden, Stress schwindet. Sind nach einiger Zeit die Formeln verinnerlicht, kann man die sanfte Gitarrenmusik auch ohne die Anweisungen des Trainers hören."


STERN Gesund leben

DVD

SPRACHE

BILDFORMAT

TONFORMAT

UNTERTITEL

LÄNDERCODE

DAUER

EAN

DEUTSCH

PAL 4:3

DD 5.1 & 2.0

DEUTSCH

WELTWEIT

65 MIN.

4029378060511

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/B000EXKSP0/futubeatcdsdv-21